Essas são algumas ferramenta que podemos utilizar na terapia, mas o foco dos atendimentos é centrado na TCC Desenvolvida por Aaron Beck no final dos anos 1950, esta especialidade se tornou de lá para cá uma das psicoterapias mais investigadas empiricamente e com mais evidências científicas de eficácia. Muitas evidências indicam a sua eficácia para diversos quadros como transtorno depressivo maior, transtorno de ansiedade generalizada, transtorno de pânico, fobias, abuso de substâncias, transtornos alimentares, problemas de casais, transtorno obsessivo-compulsivo, dor crônica, transtorno de personalidade, transtornos do sono e outros quadros. Para esse fim, diversas técnicas e procedimentos podem ser usados a depender do tipo de transtorno e das individualidades do paciente.

Entretanto, alguns aspectos básicos servem como diretrizes gerais na maneira como um terapeuta
cognitivo devem lidar com seus pacientes.

A terapia cognitiva enfatiza a importância fundamental da colaboração entre paciente e terapeuta para que avanços substanciais possam ocorrer. Através de técnicas como o questionamento socrático e a descoberta guiada, paciente
e terapeuta devem construir uma relação que permita o desenvolvimento de habilidades cognitivas
metacognitivas e sociais fundamentais para um processo terapêutico efetivo. A psicoterapia
cognitivo-comportamental é uma forma de terapia objetiva, calcada em pesquisas científicas,
que procura tratar os sintomas de maneira direta e eficaz, com ênfase no presente.

Isto não quer dizer que não sejam tratados aspectos emocionais passados, mas sim que, inicialmente, o foco da terapia é o que mais aflige o paciente, e em grande parte esses problemas são pensamentos,
sentimentos e comportamentos que estejam ocorrendo no dia a dia da pessoa.

Em muitos casos (como depressão, transtorno do pânico, transtorno obsessivo-compulsivo,
entre outros) a pessoa está tão tomada pelo problema que sofre várias alterações no seu
dia-a-dia, necessitando uma intervenção mais rápida e ativa para retornar ao seu
equilíbrio anterior.